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C贸mo funciona la cinta Kinesiotaping

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Vendaje Kinesiotape

Los músculos esqueléticos sanos son esenciales para mantenerte en movimiento. Un esguince o lesión en un músculo o tendón, puede hacer que usted se sienta más lento o más débil de lo normal. Si usted es un atleta o trabaja en una profesión que requiere trabajo físico, mantener su cuerpo libre de tensión y dolor es esencial para un desempeño óptimo.

Hoy en día, los dispositivos y técnicas innovadoras para ayudar a proteger y tratar sus músculos, tendones y articulaciones han surgido de la investigación en kinesiología, la ciencia detrás del movimiento muscular y esquelético.

Los atletas, tanto profesionales como recreativos, han utilizado muchos métodos para tratar músculos doloridos o lesionados, desde pastillas para el dolor y cremas tópicas, hasta terapia de masaje y acupuntura. Los tratamientos han mejorado con el tiempo a medida que los científicos han aprendido más sobre cómo funcionan los músculos.

Mientras que los tratamientos tradicionales restringían el movimiento a los músculos lesionados, hoy sabemos que mantener los músculos en movimiento y mejorar la circulación reduce el dolor y acelera la curación. Esa es la ciencia que inspiró al padre de las cintas de kinesiología, el quiropráctico japonés Dr. Kenzo Kase, a desarrollar un tratamiento muscular en 1979 que él llamó el Método de Cintas Kinesio. Este método de grabación levanta suavemente la capa de piel y tejido adherido que cubre un músculo para que la sangre y otros fluidos corporales puedan moverse más libremente dentro y alrededor de ese músculo.

Cuando los atletas japoneses, en particular los jugadores de voleibol olímpicos, descubrieron Kinesio Taping, esas coloridas tiras empezaron a sonar en todo el mundo. El ciclista Lance Armstrong, famoso tanto por siete victorias consecutivas en el Tour de Francia como por volver con fuerza incluso después de luchar contra el cáncer, elogió la cinta rosa de Japón en su libro de 2003 «Every Second Counts».

Más tarde, durante las Olimpiadas de verano de 2008, la medalla de oro olímpica de Estados Unidos, Kerri Walsh, amplificó el rumor mientras la gente preguntaba: «¿Es eso un tatuaje en su hombro?».

La tecnología detrás de la cinta Kinesio

Comencemos por ver la función básica de la cinta de kinesiología. Esta no es una cinta de atletismo común. Tradicionalmente, los atletas u otras personas con lesiones musculares pegaban con cinta adhesiva a un músculo o una articulación para restringir el movimiento y prevenir más lesiones.

Imagínate un esguince de pantorrilla. Los métodos de cinta adhesiva de la vieja escuela dictaban la colocación de cinta alrededor de toda la parte inferior de la pierna (pantorrilla, espinilla, tibia, peroné y todo eso), casi como una momia. Si bien esto evitaría una mayor tensión al inmovilizar el músculo lesionado, también impediría la circulación y ralentizaría el proceso natural de curación del cuerpo.

La vendas kinesiologicas toman el enfoque opuesto, usando la cinta para abrir el músculo y permitir el movimiento completo. La cinta de kinesiología se aplica encima de un área lesionada o tensa para estabilizarla, pero siempre se tiene cuidado de asegurar que un músculo o tendón nunca esté rodeado con un anillo de cinta. A medida que usted se mueve, la cinta, la piel y el tejido conectivo (o fascia) sobre el músculo o tendón también se mueven, alejándose ligeramente del músculo y creando espacio para que el líquido linfático fluya alrededor y limpie el tejido inflamado.

El Dr. Kase enumera lo siguiente como las cuatro funciones principales de Kinesio Taping. Estas funciones impulsan la tecnología detrás de la cinta:

Soporte del músculo:

El vendaje adecuado mejora la capacidad del músculo para contraerse incluso cuando está debilitado, reduce la sensación de dolor y fatiga y protege al músculo de los calambres, la sobreextensión y la sobre-contracción.

kinesiotape en ciclismo

Eliminar la congestión del flujo de fluidos corporales:

La cinta de kinesiología mejora la circulación sanguínea y linfática y reduce la inflamación y el exceso de acumulación química en el tejido.
Activar el sistema analgésico endógeno — «Endógeno» se refiere a algo que se origina por sí mismo, y llamar a algo «analgésico» significa que puede aliviar el dolor en una persona consciente. Por lo tanto, este requisito significa que la cinta debe facilitar los mecanismos de curación del propio cuerpo, un enfoque central en la medicina quiropráctica.

Corrección de problemas articulares:

El objetivo es mejorar el rango de movimiento y ajustar los desalineamientos que resultan de la tensión muscular.

Para asegurar un rango completo de movimiento para el usuario, la cinta Kinesio Tape es muy delgada y está fabricada con un tejido de algodón poroso. El tejido deja respirar  la piel y tiene una elasticidad comparable a la de la piel y los músculos.

El lado pegajoso de la cinta utiliza un adhesivo acrílico repelente al agua de grado médico que apoya aún más los músculos y los tejidos conectivos. Además, la cinta puede permanecer colocada durante tres o cuatro días incluso sudando y duchándose, y Kinesio fabrica una cinta impermeable para su uso en manos y pies.