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Kinesio Tape Solución a tus Lesiones de Hombro

kinesiotape-hombro

Tendinitis del manguito rotador.

La lesión denominada hombro congelado, hombro doloroso, hombro manguito rotador, o hombro supraespinoso, es la más común en todo atleta, debido a que por el hombro pasan todos los movimientos de los brazos y de la parte superior,y los movimientos que realizan los brazos por encima de la cabeza.

Kinesio tape hombro manguito rotador

El dolor en el hombro, o tendinitis en el hombro es una lesión muy común en culturistas, practicantes de halterofilia, tenistas y todo aquel deporte en el que intervenga el hombro.

El maguito rotador, son unos músculos y tendones que van adheridos al hueso, de la articulación del hombro.

Debido al exceso de movimientos, o a la excesiva fuerza efectuada en levantamiento de peso, o también con el paso del tiempo y el envejecimiento de la persona, los tendones que integran el manguito rotador , pueden romperse.

Kinesiotape en el manguito rotador
La lesión en el manguito rotador es muy común en deportista que trabajen con los brazos por encima del hombro.

El manguito rotador esta compuesto por unos músculos que conectan la escapula con el hueso del hombro, y dan estabilidad al hombro.

A veces la lesión es de un grado alto y puede darse el caso del hombro congelado, el hombro queda levantado a la altura de la clavícula y no puede volver a su estado original.

Las cintas kinesiotaping, son muy efectivas en este tipo de lesiones, pues activan la circulación de la sangre, eliminado las toxinas acumuladas en la zona y dan firmeza al hombro. El kinesiotape para el hombro, es una de los remedios más empleados.

Los síntomas son dolor agudo en el hombro, e inflamación de la zona, a veces el dolor se disemina hasta el codo, notando también dolor en el bicep de cabeza larga.

Kinesiotape para el  Hombro Doloroso

El hombro es una articulación inherentemente inestable, pero muy importante para casi todas las actividades de la vida. El complejo del hombro consiste en muchos músculos, ligamentos, tendones, huesos, cartílagos y otros componentes anatómicos.

La inestabilidad del hombro, o el dolor resultante, puede ser un problema importante por sí solo. Además, el movimiento o la colocación deficiente del hombro puede causar muchos otros problemas en el cuello, la columna vertebral y el pecho, así como en todo el cuerpo.

El dolor de hombro puede tener muchas causas diferentes, pero está casi asociado con los hombros anteriores (o hacia adelante). Los desequilibrios musculares, especialmente los músculos demasiado fuertes o tensos en el pecho y los correspondientes músculos débiles en la espalda, pueden agravar este problema y exacerbar la mala postura.

Una biomecánica deficiente en las caderas, las piernas o el torso puede alterar aún más el movimiento fluido del hombro e incitar al dolor. El dolor de hombro también puede ser causado por cualquier número de problemas en el espacio articular, tales como desgarros, artritis, bursae o inflamación, laxitud de los ligamentos, etc. Con los hombros hacia adelante y elevados, la articulación se somete a presión y no tiene muchas posibilidades de cicatrizar. Este conjunto postural también da paso a muchas otras complicaciones en el resto del cuerpo.

kinesiotape manguito rotador

Retraer los hombros casi siempre creará más espacio para las articulaciones y aliviará la tensión y el dolor en el hombro. Use esta aplicación de cinta KT para devolver los hombros a su posición normal, aliviar la presión de los músculos de la parte superior de la espalda y alargar los músculos del pecho.

El resultado será más espacio articular y menos presión en la zona ya dolorida. La aplicación servirá como un recordatorio suave a los músculos para mantener el hombro de nuevo en este conjunto saludable.

Otros tratamientos útiles incluyen masajes, terapia de liberación muscular, equilibrio muscular a través de la evaluación y el entrenamiento, así como un esfuerzo consciente para mantener una buena postura. Trate de evitar las inyecciones de esteroides que descomponen el tejido sano. Hielo después de la actividad y use un anti inflamatorio si el dolor se vuelve intolerable.

Además de las bandas kinesiologicas para la curación de las lesiones de hombro es conveniente realizar una serie de ejercicios para el manguito rotador, se relaje y se alivie la inflamación.

Además de las bandas kinesiologicas para la curación de las lesiones de hombro es conveniente realizar una serie de ejercicios para el manguito rotador, se relaje y se alivie la inflamación.

El taping para el hombro, es una de las mejores soluciones para las complicadas lesiones de hombro

En éste vídeo podéis ver ejercicios para la relajación del hombro.

 

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