Kinesiotape Para el Dolor de Espalda

Cintas Kinesiológicas para el Dolor de Espalda

Existen muchos tipos de dolor de espalda, comparable, a la variedad de opciones disponibles para tratarlo. Las personas que sufren de dolor de espalda, se tratan, desde con linimentos de venta libre, analgésicos, terapias manuales como masajes, quiropráctica, descompresión y fisioterapia.

En muchos deportes, una  lesión de espalda, es muy propensa y puede ser muy dolorosa, las cintas kinesiológicas, te dan soluciones, para aliviar el molesto dolor de la espalda. Cuando se sufre de lumbalgia, dorsalgia, dolores en las cervicales,antes de proceder a la colocación de las bandas kinesiológicas, es conveniente hacer manipulación manual, de la zona afectada, para después proceder a la aplicación de las bandas.

Si estos no funcionan, la intervención médica, puede seguir en forma de analgésicos recetados y relajantes musculares o, en última instancia, cirugía. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, dejando a muchos enfermos, con la misma pregunta, si alguna vez encontraran alivio.

En los últimos años, las cintas de kinesiología, se han convertido en el método favorito para las personas, que sufren de dolor de espalda, así como para muchos proveedores de atención médica, como fisioterapeutas. Seguro, económico y fácil de aplicar, el vendaje neuromuscular, puede utilizarse solo o combinado con otras intervenciones terapéuticas.

Cuando se aplica correctamente, puede proporcionar alivio en las lesiones más dolorosas y comunes de la espalda, como ciática, hernias discales o inflamación muscular simple. Su material delgado y elástico proporciona un soporte seguro y cómodo, sin restringir el rango de movimientos y cada aplicación se puede llevar hasta 5 días, proporcionando beneficios terapéuticos, durante todo el tiempo que se lleva puesto.

Las tiras para el dolor de espalda, normalizan el tono muscular

Cuando alguien se lesiona, se fatiga, se enferma o se inflama, la sinfonía de la acción muscular que normalmente tiene lugar con gran precisión a menudo se tambalea. Esto puede suceder en todo el cuerpo. Por ejemplo, la investigación ha demostrado que las personas que se tuercen el tobillo, tienden a tener una actividad alterada del músculo de la cadera como resultado.

Las vendas kinesio, ayudan a devolver la vida a los músculos latentes y ayudan a calmar los músculos hiperactivos. Ayuda a tu cuerpo a coordinar el movimiento, como si no estuvieras lesionado, lo que te permite sanar adecuadamente.

Distribuye el estrés físico

A diferencia de los vendajes convencionales, que impiden el movimiento, las cintas musculares kinesiotape, permiten el movimiento completo de un área encintada. A través de sus propiedades elásticasn y su rápido retroceso, pueden ayudar, a distribuir las fuerzas a otras áreas cercanas, a través de la fascia, los ligamentos e incluso los huesos.

Cómo cortar kinesio tape.

La cinta trabaja con el sistema nervioso, y los sistemas linfáticos, para reducir la hinchazón, y aliviar el dolor de los músculos y articulaciones lesionados, o sobreutilizados.

Para el profesional fisioterapeuta experimentado, las tiras de cinta, se pueden cortar fácilmente de un rollo, y aplicarlas, en varias formaciones. Sin embargo, las aplicaciones de cintas de kinesiología precortadas, pueden hacer que el proceso sea muy sencillo incluso para los principiantes.

Cintas kinesiológicas espalda alta

Si sufres dolores o rigidez persistentes en la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros, probablemente sea buena idea reflexionar sobre tu postura y ajustarla.

Por ejemplo, cambiar la forma de sentarse para eliminar el encorvamiento cuando se trabaja en un escritorio suele ayudar. Pero como solución a corto plazo, también puedes utilizar esta técnica de vendaje kinesiológico que se sugiere para el alivio de la rigidez en los hombros y la parte superior de la espalda.

Esta técnica de vendaje también se recomienda para lesiones menores de los músculos del trapecio.

Preparación

No es posible aplicar estas técnicas a uno mismo, así que necesitarás a alguien que te ayude. Todas las instrucciones siguientes están escritas desde el punto de vista de la persona que aplica la cinta kinesiológica.

Como siempre, no utilices la cinta kinesiológica como sustituto del consejo médico de una persona cualificada.

Instrucciones

Paso 1: Coloque la cinta como en la imagen. Debería quedarle algo parecido a esto:

Paso 2: Haga que el paciente incline la cabeza hacia la derecha y la mantenga así, para estirar los tejidos del lado izquierdo del cuello.

A continuación, aplique un trozo de cinta kinesiológica sin estirar para que descienda por el lado izquierdo del cuello y a lo largo de la parte superior del hombro izquierdo, como se muestra en la imagen:

Paso 3: Repita el paso 2 para el lado derecho de su cuello:

Paso 4: Aplique una última tira de cinta adhesiva en la parte superior de la espalda del paciente, desde un omóplato hasta el otro.

Esta tira debe aplicarse con un estiramiento total. Estírela desde cada extremo y aplique primero la parte central, y luego libere la tensión al aplicar los extremos de la tira.

La cinta debe aplicarse justo por debajo del nivel de la gran placa ósea (la espina de la escápula) en la parte superior de los omóplatos:

Kinesiotape dolor de espalda baja

Kinesiotape Lumbar

El dolor en la parte baja de la espalda, o lumbalgia, puede molestarte todo el tiempo, así que si quieres encontrar un alivio del dolor efectivo seguro, y que puedas usar continuamente, la técnica de cintas kinesiologicas para la espalda son una buena opción.

Técnicas de cintas Tape para el dolor lumbar

Después de aplicar las cintas, éstas pueden proporcionar soporte a los músculos de la parte baja de la espalda. También pueden tener efectos sobre los ligamentos, los tendones y las articulaciones.

La cinta Kinesio puede reducir el dolor en la espalda debido a esfuerzos o estrés. El área lumbar juega un papel importante en el soporte del peso corporal, la acción muscular y las fuerzas externas. La cinta Kinesio se utiliza para corregir la actividad muscular, mejorar la amplitud de movimiento, mejora el flujo sanguíneo, y el drenaje linfático y reposiciona las articulaciones de la espalda.

El uso de la cinta Kinesio ayuda a aumentar la flexibilidad lumbar, lo que resulta en un alivio del dolor.

 

Como poner cinta kinesiológica en la espalda

Si caminas en dos piernas probablemente experimentes dolor de espalda ocasional – es lo que hacemos . Para el alivio temporal de los dolores de espalda menores, muchos de nosotros recurrimos a píldoras , pociones (Bálsamo de Tigre) y parches.

Pero si padeces dolores de espalda tanto en la espalda baja como en la alta, aquí te mostramos un completo vídeo, dónde podrás ver cómo se colocan las cintas kinesiológicas en la espalda.

 

Lo que debes tener en cuenta al utilizar la cinta kinesio tape

Las cintas se pueden aplicar en forma de `I’ o `Y’. Con la forma’I’, la cinta se aplica al doblar la columna hacia adelante. En forma de’Y’, la cinta se coloca en la parte baja de la espalda, las colas se colocan a lo largo de la trayectoria del nervio ciático en la pierna.

Sin embargo, se recomienda encarecidamente que un profesional lo haga por ti. También debes tener en cuenta el tiempo que la cinta Kinesio permanece en tu piel. Aunque la cinta es resistente al agua y se puede utilizar continuamente hasta que se despegue, el tiempo puede afectar el resultado del tratamiento.

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Recomendaciones

Dolor en la parte baja de la espalda

Para el dolor en la parte baja de la espalda o la ciática, prueba el soporte para la parte baja de la espalda SpiderTech . Hecho de una sola pieza de cinta ancha, es fácil de aplicar, y cubre toda el área lumbar. Cada paquete incluye instrucciones claras paso a paso.

SpiderTech - Banda kinésica para parte inferior de espalda (precortada) 

Dolor de espalda medio y superior

Para el dolor de espalda medio y superior, puedes utilizar la cinta de SpiderTech, hecha toda de una pieza.

SpiderTech - Banda kinésica precortada para mejorar la postura 

Corrección Postural

La aplicación SpiderTech Upper Back/Postural Precut, fue diseñada para ayudar a corregir los hombros redondeados, y otros problemas posturales, en la parte superior de la espalda, y el área de los omóplatos.

Spider Tech Shoulder Left Blue 

Dolor de espalda general

La aplicación Kinesio Tape, es una colección de tiras que pueden ser colocadas sobre cualquier área dolorosa, permitiendo un alivio personalizado del dolor. Este versátil kit de cinta adhesiva, puede ayudar con los espasmos de la espalda, la tensión de la espalda, el dolor en la parte baja de la espalda, la ciática, y también proporciona apoyo para los músculos de la espalda sobrecargados o tensos. Hay que localizar el target tape, para localizar el foco del dolor.

SpiderTech - Banda kinésica para parte inferior de espalda (precortada) 

Cintas Kinesiológicas para Embarazo

El embarazo, es uno de los momentos más emocionantes en la vida de una mujer, 9 meses de crecimiento de una vida, antojos locos, y la espera con emoción, y la espectativa, de la llegada de una nueva vida.

Desafortunadamente, muchas mujeres embarazadas, también experimentan una variedad de síntomas menos agradables, incluyendo náuseas, hinchazón, aumento de la sensibilidad, dificultad para dormir y dolor de espalda debido al aumento de peso y la expansión del abdomen.

La Cinta Kinesiológica Proporciona Alivio Natural del Dolor

Durante el embarazo, cualquier cosa ingerida puede ser transferida al feto. Debido a esto, la mayoría de las futuras madre,s tratan de evitar los medicamentos de venta libre y los analgésicos recetados para aliviar sus síntomas. Muchas, en cambio, optan por remedios naturales para aliviar las molestias.

La cinta adhesiva para kinesiología, es una alternativa segura y sin medicamentos, que puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas del embarazo, incluyendo dolor de espalda, pies hinchados, ciática, túnel carpiano y otros dolores y molestias. Debido a esto, es una opción ideal para las mujeres embarazadas, que buscan alivio de las dolencias asociadas con el embarazo

Hecha de algodón con un adhesivo acrílico, la cinta k-tape es casi idéntica a la piel en delgadez y elasticidad, lo que le permite interactuar fácilmente con el cuerpo humano. La elasticidad natural de la cinta levanta suavemente la piel, permitiendo que el exceso de líquido drene ,y aliviando la presión sobre los receptores de dolor.

Se puede aplicar en cualquier lugar donde haya dolor, hinchazón, espasmo o debilidad. Cuando se aplica correctamente, comienza a funcionar inmediatamente y puede continuar proporcionando alivio las 24 horas y los 7 días de la semana, durante 3-5 días por aplicación. La cinta de kinesiología es completamente cómoda y resistente al agua, por lo que las mujeres embarazadas pueden usarla mientras se duchan, nadan o incluso hacen ejercicio.

Vídeo demostrativo de cómo colocar las vendas taping, en la zona lumbar

 

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